Wie Ernährung dauerhaft umstellen gelingt: Fit ohne Diät

Wie Ernährung dauerhaft umstellen

Ob Du nun abnehmen, fit werden oder Dich einfach bewusster ernähren möchtest – es läuft letztlich auf das gleiche hinaus. Deine Ernährung muss dauerhaft umgestellt werden. Wie Ernährung dauerhaft umstellen gelingt zeige ich Dir Schritt für Schritt in diesem Artikel! Das heißt, Du verabschiedest Dich von Blitzdiäten oder Wunderpillen und setzt lieber bei natürlichen Lebensmitteln […]

Salate fürs Büro: 6 Rezeptideen für mehr Abwechslung

Salate fürs Büro

Gerade im Sommer braucht es im Büro leichtere Kost. Damit Du aber nicht eine Stunde nach der Mittagspause wieder einen grummelnden Magen hast, zeige ich Dir heute fünf leckere Rezepte für Salate fürs Büro. Sie alle sind gesund, lecker und ganz leicht und schnell zubereitet. Viele Lebensmittel machen außerdem schöne Haut, und gehören deshalb unbedingt […]

Wie kann ich ohne Sport und Diät abnehmen? 6 Tricks, die wirklich funktionieren

Wie kann ich ohne Sport und Diät abnehmen

Heute beantworte ich diese eine Frage, die wir uns alle bereits gestellt haben: Wie kann ich ohne Sport und Diät abnehmen? Geht das überhaupt? Nach einem anstrengenden Arbeitstag macht es nicht gerade Spaß, sich am Abend mit einem straffen Fitnessprogramm vollkommen auszupowern. Damit Du Dich nicht alternativ in die nächste ungesunde Diät stürzt, brauchst Du […]

Massage gegen Cellulite: Glattere Haut mit diesen 3 DIY-Techniken!

Massage gegen Cellulite

Liebe Frauen, seien wir doch mal ehrlich: Sommerzeit ist Orangenhautzeit! Cellulite wird wieder zum ganz großen Thema. Besonders in der warmen Saison verfluchen wir die kleinen Dellen in der Haut, welche Shorts und Minirock schonungslos offenbaren. Doch Hilfe naht! Und zwar nicht in Form von wirkungslosen Cremes mit leeren Versprechungen. Dass auch Massage gegen Cellullite […]