Gewicht halten: So umgehst Du Weihnachtspfunde!

Gewicht halten

Weihnachten. Ein besinnliches Fest der Liebe, Dankbarkeit – und unzähliger leckerer Köstlichkeiten, denen man nur schwer widerstehen kann! Weihnachtsgans, Baumkuchen oder Marzipanbrot kämpfen gegen unsere Selbstdisziplin. Hilfreiche Tipps und Tricks für mehr Disziplin haben wir Dir zwar bereits hier vorgestellt. Aber bei all den Leckereien hilft Willensstärke alleine nicht weiter! Damit der Hosenbund nicht dauerhaft enger […]

Gesunde Plätzchen: Ohne schlechte Gewissen genießen

gesunde Plätzchen

Gesunde Plätzchen schmecken mindestens so gut, wie die ungesunden aus dem Supermarkt. Zu Weihnachten gehören leckere Weihnachtsplätzchen schließlich einfach dazu. Daher stelle ich Dir heute vier leckere und vor allem gesunde Plätzchen-Rezepte vor. So kannst Du auch die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen kulinarisch genießen! Zu den Weihnachtsplätzchen gehört auch der richtige Tee. Welche Tees Dich […]

Welcher Tee ist gesund? Diese 4 Sorten machen schön und gesund

Welcher Tee ist gesund

Aufbrühen, zurücklehnen und genießen! Was wäre die Winterzeit nur ohne einen leckeren Tee? Viele Varianten schmecken nicht nur gut, sondern tun auch gut. Sie wirken sich positiv auf Deine Haut aus, verbessern Deine Stimmung und beugen Krankheiten vor. Bingo! Aber nicht alle Tees sind wärmende Beauty-Booster. Welcher Tee ist gesund? Wir verraten Dir, warum die […]

Bewusst essen: Das Geheimnis zum Abnehmen ohne Stress

bewusst essen

In Zeiten des Fitness- und Ernährungsbewusstseins machen wir uns viele Gedanken, was wir essen. Aber hast Du Dich auch schon mal gefragt, wie Du isst? Bewusst essen ist eines der Geheimnisse derjenigen, die stressfreier und gesünder leben. Wie genau auch Du bewusster essen kannst, zeige ich Dir heute. Schon beim Frühstück beginnt das bewusste Essen. […]

Entgiftungskur für den Körper: Für wen macht das Sinn?

Entgiftungskur für den Körper

Schon seit einigen Jahren versuchen immer mehr sich in einer Entgiftungskur für den Körper. Sie soll den Körper vor Schlacken und Giftstoffen befreien, meist durch eine Saftkur. Doch bringt das wirklich etwas oder schadet man sich vielleicht sogar? Ich zeige Dir alle Vor- und Nachteile und kläre über einige Mythen auf! Entgiftungskur für den Körper: […]

Immer müde? Diese 5 Lebensmittel sorgen für mehr Power!

Immer müde

Was wir essen, beeinflusst Aussehen, Energie und Stimmung. Welche Lebensmittel für schöne Haut sorgen, haben wir Dir bereits hier vorgestellt. Und auch wenn Du Dich immer müde und schlapp fühlst, kann die richtige Ernährung helfen. Ständig erschöpft sein –  das kann auch an einem Nährstoffmangel liegen. Anstatt mit Pillen nachzuhelfen, kannst Du auch ganz natürlich […]

Meal Prep: Gesund essen und Zeit sparen

Meal Prep

Diesen Begriff hast Du sicher schon einmal gehört. Auf YouTube findest Du zahlreiche Videos zum Thema. So ziemlich jeder Blogger schwört darauf, dass man mit Meal Prepping nicht nur Zeit und Geld sparen kann, sondern sich auch gesünder ernährt. Und eine gesunde Ernährung wirkt sich auch auf Dein Hautbild aus. Denn wenn der Körper mit […]

Porridge: Abnehmen und trotzdem lecker frühstücken!

Porridge abnehmen

Du willst etwas für Deine Figur tun? Schon das richtige Frühstück kann die Pfunde schmelzen lassen! Eine gute Wahl für einen leichten aber sättigenden Start in den Tag sind Haferflocken. Mit Porridge abnehmen – das funktioniert tatsächlich! Wir verraten warum und präsentieren Dir zwei leckere Rezeptideen zum Nachmachen. Gewusst? Warum Haferflocken nicht nur beim Abnehmen […]

Halloween Snacks: 7 Fingerfood Rezepte zum Gruseln

Halloween Snacks

Du schmeißt eine Halloween-Feier und suchst noch nach den richtigen Ideen für Halloween Snacks? Dann bist Du hier genau richtig. Ich zeige Dir ganz simple Rezepte, mit denen Du Deine Gäste beeindrucken kannst. Vom Ekelfaktor bis hin zu süßen Ideen ist alles dabei. Falls Du auch noch Outfitinspiration für Dein Kostüm suchst, findest Du hier […]

Welcher Smoothie ist gut für die Haut? 4 einfache Rezepte

Welcher Smoothie ist gut für die Haut

Straffer, reiner, strahlender! Es gibt für jede Haut den richtigen Smoothie. Je nach Kombination, lösen die flüssigen Nährstoffbomben viele unserer Beautyprobleme. Schöntrinken funktioniert eben doch! Aber welcher Smoothie ist gut für die Haut? Und welcher Smoothie passt am besten zu Dir? Wir zeigen vier einfache Rezepte zum Nachmachen. Wie die richtige Ernährung Dein Hautbild verbessert, […]