Wie Ernährung dauerhaft umstellen gelingt: Fit ohne Diät

Wie Ernährung dauerhaft umstellen

Ob Du nun abnehmen, fit werden oder Dich einfach bewusster ernähren möchtest – es läuft letztlich auf das gleiche hinaus. Deine Ernährung muss dauerhaft umgestellt werden. Wie Ernährung dauerhaft umstellen gelingt zeige ich Dir Schritt für Schritt in diesem Artikel! Das heißt, Du verabschiedest Dich von Blitzdiäten oder Wunderpillen und setzt lieber bei natürlichen Lebensmitteln […]

Salate fürs Büro: 6 Rezeptideen für mehr Abwechslung

Salate fürs Büro

Gerade im Sommer braucht es im Büro leichtere Kost. Damit Du aber nicht eine Stunde nach der Mittagspause wieder einen grummelnden Magen hast, zeige ich Dir heute fünf leckere Rezepte für Salate fürs Büro. Sie alle sind gesund, lecker und ganz leicht und schnell zubereitet. Viele Lebensmittel machen außerdem schöne Haut, und gehören deshalb unbedingt […]