Stark bleiben: In 8 Schritten unerschütterlich werden

Fühlst Du Dich schnell gekränkt? Können Dich Kleinigkeiten richtig niederschmettern? Beeinflussen andere ständig Deine Stimmung? [...]

Körper akzeptieren: Wie Du Deine Figur endlich schätzt – laut Experten

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Den eigenen Körper lieben. Schwächen eingestehen. Tacheles reden. Träume verfolgen. Das alles erfordert Selbstvertrauen! Was [...]

Motivation für Sport: 7 Tricks, die Lust auf Bewegung machen

Sport ist gesund und hält uns jung. Und trotzdem können wir uns nicht immer aufraffen, [...]

Fehlendes Selbstbewusstsein? An diesen 6 Fehlern liegt es – laut Experten

Hängende Schultern, gesenkter Blick, leise Stimme. Fehlendes Selbstbewusstsein zeigt sich in vielen Situationen. Und obwohl [...]

Was macht eine gute Freundschaft aus? Das verraten Experten

Gute Freunde bleiben für ein ganzes Leben, heißt es. Aber was macht eine gute Freundschaft [...]

Angst vor Ablehnung: Mutiger werden in 6 Schritten

Den Typ in der Bar ansprechen. Dich auf den unrealistischen Traumjob bewerben. Auf die neuen [...]

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Selbstbewusstsein kann man lernen, heißt es. Aber was, wenn ein wichtiger Jobtermin ansteht, oder Du [...]

Freundschaften finden: 11 Ideen, neue Bekanntschaften zu machen

Früher gab’s die Schule oder die Uni – überall lauerten potentielle Freunde. Wer als Erwachsener [...]