Motivation für Sport: 7 Tricks, die Lust auf Bewegung machen

Sport ist gesund und hält uns jung. Und trotzdem können wir uns nicht immer aufraffen, [...]

Fehlendes Selbstbewusstsein? An diesen 6 Fehlern liegt es – laut Experten

Hängende Schultern, gesenkter Blick, leise Stimme. Fehlendes Selbstbewusstsein zeigt sich in vielen Situationen. Und obwohl [...]

Was macht eine gute Freundschaft aus? Das verraten Experten

Gute Freunde bleiben für ein ganzes Leben, heißt es. Aber was macht eine gute Freundschaft [...]

Angst vor Ablehnung: Mutiger werden in 6 Schritten

Den Typ in der Bar ansprechen. Dich auf den unrealistischen Traumjob bewerben. Auf die neuen [...]

Gutes Zeitmanagement: Entspannt mehr schaffen

Der Tag ist rum und Du hast wieder nur die Hälfte von dem geschafft, was [...]

Sofort selbstbewusst: 6 einfache Tricks, die wirklich funktionieren

Selbstbewusstsein kann man lernen, heißt es. Aber was, wenn ein wichtiger Jobtermin ansteht, oder Du [...]

Freundschaften finden: 11 Ideen, neue Bekanntschaften zu machen

Früher gab’s die Schule oder die Uni – überall lauerten potentielle Freunde. Wer als Erwachsener [...]

Sich selbst vertrauen: 6 Experten-Tipps für Selbstsicherheit

Zu dick, zu klein, zu inkompetent. Diese negativen Gedanken schleichen sich im Alltag immer wieder [...]

Selbstvertrauen stärken: Übungen, die sofort selbstsicher machen

Manche haben’s, die meisten träumen davon: eine durch und durch selbstbewusste Grundeinstellung! Egal wie kritisch [...]

Selbstbewusste Frau: Merkmale, die wahre Stärke zeigen

Lästereien prallen an ihr ab, Herausforderungen kriegen sie nicht klein, einfach nichts und niemand kann [...]