Angst nicht gut genug zu sein? Die 90/10 Regel macht dich selbstbewusst

Wir versuchen, jeden Tag unser Bestes zu geben. Und trotzdem haben wir so oft das [...]

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Der Gang zum Supermarkt. Ein Treffen im Café. Die Fahrt im Bus. Für alle, die [...]

Positiv bleiben: Mit diesem Trick zieht dich nichts mehr runter

Eine Jobabsage. Ein Streit mit der besten Freundin. Ein verpatztes Date. Im Alltag kann immer [...]

Kein Selbstwertgefühl? 4 häufige Fehler

„Ich kann nichts, ich bin nichts, ich schaffe es nicht.“ Wer wenig oder kein Selbstwertgefühl [...]

Vergangenheit loslassen: Psychologe verrät die beste Methode

Mistrauen. Selbstzweifel. Zukunftsängste. Diese Gefühle entwickeln wir häufig auf Grund von negativen Erfahrungen. Im Alltag [...]

Grenzen setzen: 3 Tipps für verbindliche Grenzen

Nein sagen fällt manchmal wirklich schwer – wir möchten niemanden verletzen oder enttäuschen. Und dennoch [...]

Perfektionismus überwinden: Diese 4 Fragen schaffen Zufriedenheit

„Erst wenn es perfekt ist, ist es gut!“ So lautet das Motto eines klassischen Perfektionisten. [...]

Wie werde ich selbstbewusster? Psychologin verrät den wichtigsten Schritt

„Du bist gut so wie du bist!“ „Glaube an dich!“ Diese Floskeln klingen toll. Aber [...]

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Grenzen setzen. Nein sagen. Die eigenen Wünsche äußern. Für sich selbst einstehen, Bedeutet sich selbst [...]

Neidische Menschen: So gehst du mit Missgunst um

Im Job, im Bekanntenkreis oder sogar unter Freunden: Neidische Menschen kannst du überall treffen. Deshalb [...]