Gelassenheit lernen: Das Wundermittel gegen Stress | Achtsamkeit macht schön #004

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Du willst Gelassenheit lernen? Gut, denn du wirst dadurch gesünder, glücklicher, optimistischer UND du darfst dich auch noch über ein längeres Leben freuen.

Außerdem lassen sich typische Stressreaktionen wie zum Beispiel hoher Blutdruck vermeiden. Kurz gesagt:

Du bist in Summe einfach ausgeglichener. Wirkst sympathischer auf deine Mitmenschen und hast einfach mehr vom Leben. Klingt gut?

Das sind die Folgen davon, wenn du es schaffst, mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Mehr Gelassenheit und weniger Stress. Genau darum geht es heute.

Drücke auf den Play-Button, um dir den Podcast anzuhören:

 

Achtsamkeit macht schön

Besser schlafen, weniger Stress, mehr Gelassenheit und sogar noch etwas für deine Schönheit. Willkommen zum Podcast „Achtsamkeit macht schön“ von LTL. Hier teilen wir mit dir die Achtsamkeitsbasierte Schönheitsroutine, kurz ABS-Routine. Du bekommst kleine und große Werkzeuge, die dir helfen glücklicher, zufriedener und schöner zu sein.

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