Negative Gedanken stoppen | Achtsamkeit macht schön #002

Warum muss so etwas immer mir passieren? Das wird doch eh nichts, ich kann das einfach nicht, ich will nicht mehr, die wollen mich doch eh nicht.

Kennst du solche oder ähnliche Gedanken?

In der zweiten Folge unseres neuen Podcasts “Achtsamkeit macht schön” erzählt Matthias heute, wie er zu einem Optimisten geworden ist, der in so gut wie jeder Situation etwas Gutes findet.

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Mit 5 einfachen Tipps zeigt er, wie du auch zum Optimisten werden kannst. Dein Leben wird viel einfacher, wenn du endlich Schluss machst mit Selbstkritik und negativen Gedanken.

Negatives Denken und Selbstzweifel schaden nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch deiner Karriere und ganz besonders deinen Beziehungen zu anderen Menschen.

Das Schöne ist: Man kann tatsächlich lernen optimistischer zu werden. Man kann sich sogar einfach dazu entscheiden. Du wirst sehr schnell merken, dass sich so gut wie alles im Leben damit besser anfühlt.

Wie man negative Gedanken stoppen kann und langfristig glücklicher wird, erfährst du in unserer heutigen Folge von „Achtsamkeit macht schön“.

Drücke auf den Play-Button, um dir den Podcast anzuhören:

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