Negative Gedanken stoppen | Achtsamkeit macht schön #002

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Warum muss so etwas immer mir passieren? Das wird doch eh nichts, ich kann das einfach nicht, ich will nicht mehr, die wollen mich doch eh nicht.

Kennst du solche oder ähnliche Gedanken?

In der zweiten Folge unseres neuen Podcasts “Achtsamkeit macht schön” erzählt Matthias heute, wie er zu einem Optimisten geworden ist, der in so gut wie jeder Situation etwas Gutes findet.

Mit 5 einfachen Tipps zeigt er, wie du auch zum Optimisten werden kannst. Dein Leben wird viel einfacher, wenn du endlich Schluss machst mit Selbstkritik und negativen Gedanken.

Negatives Denken und Selbstzweifel schaden nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch deiner Karriere und ganz besonders deinen Beziehungen zu anderen Menschen.

Das Schöne ist: Man kann tatsächlich lernen optimistischer zu werden. Man kann sich sogar einfach dazu entscheiden. Du wirst sehr schnell merken, dass sich so gut wie alles im Leben damit besser anfühlt.


☀️ Juhu, der Sommer steht vor der Tür! ☀️

Was für uns ein Träumchen ist, wird für unsere Haare allerdings schnell zu einem Albtraum:

Sonne, Salz und Chlor machen die Haare stumpf, glanzlos und brüchig.

Zum Glück gibt es ein einfaches Mittel gegen trockene Haare im Sommer …

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Wie man negative Gedanken stoppen kann und langfristig glücklicher wird, erfährst du in unserer heutigen Folge von „Achtsamkeit macht schön“.

Drücke auf den Play-Button, um dir den Podcast anzuhören:

 

Achtsamkeit macht schön

Besser schlafen, weniger Stress, mehr Gelassenheit und sogar noch etwas für deine Schönheit. Willkommen zum Podcast „Achtsamkeit macht schön“ von LTL. Hier teilen wir mit dir die Achtsamkeitsbasierte Schönheitsroutine, kurz ABS-Routine. Du bekommst kleine und große Werkzeuge, die dir helfen glücklicher, zufriedener und schöner zu sein.

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