Disziplin lernen: 5 Sofort-Maßnahmen für mehr Willenskraft

Einfacher gesagt als getan: Disziplin lernen wir alle nur durch Frust. Wenn mal wieder einige [...]

Sich selbst lieben: Meine 5 Strategien gegen Selbstzweifel

„Du bist einzigartig“. „Liebe Dich selbst“. „Du bist wunderbar“. Solche zuckersüßen Floskeln lesen wir heute [...]

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Mit Kritik umgehen: Durch diese 3 Maßnahmen kränkt Dich nichts mehr

Am Boden zerstört oder sofort im Verteidigungsmodus – so reagieren manche von uns auf Kritik. [...]

Stress reduzieren durch diese chinesische Atemübung

Der Stress steigt Dir zu Kopf und Du fühlst Dich völlig ausgelaugt? Dann geht es [...]

Attraktiv wirken: Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft

Wir alle wollen attraktiver wirken. Doch was heißt das überhaupt – attraktiv? Ist attraktiv einfach [...]

Bist du eine starke Frau? 15 Dinge, die wahre Stärke ausmachen

Du wirst es heute überall lesen: „Frauen sind stark!“ „Sei eine Powerfrau!“ „Feiere Dich!“ Und [...]

Selbstbewusstsein aufbauen mit Deinen individuellen Stärken

Du fühlst Dich ab und an schwach und nicht wohl mit Dir selbst. Viel lieber [...]

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Was sind meine Stärken? So entdeckst Du verborgene Talente

Zu oft konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht gut können. Das wir auch [...]

Selbstvertrauen aufbauen: Mit diesem Gedanken-Trick startest Du durch!

Traumleben, ich komme! Stell Dir vor, jedes einzelne Ziel was Du Dir vornimmst, erreichst Du [...]

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Positiv denken Buch Tipps, die dich optimistischer machen

Könnte, hätte, sollte. Immer wieder finden wir Gründe, um zu meckern. Negative Gedanken schleichen sich [...]