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Eigentlich sollte das hier das Jahr deines Lebens werden. Aber gefühlt läuft einfach absolut alles [...]

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Wer kennt es nicht. Der Wecker klingelt schon wieder viel zu früh und Du willst [...]

Hoffnungslosigkeit überwinden: Psychologen verraten, was wirklich hilft

„Ach, es wird doch eh nicht besser.“ Diesen Gedanken kennst du bestimmt. Es hat uns [...]

Langeweile was tun: 8 ungewöhnliche Ideen für Zuhause

Viel Zeit, nur wenig zu tun: Das ist keine gute Kombination. Schnell sinkt die Laune [...]

Stress mindern: In 30 Minuten tiefenentspannt

Du kennst diese Tage, an denen Dir alles über den Kopf wächst. Nonstop Stress, Fehler [...]

Schuldgefühle loswerden: So schließt du mit der Vergangenheit ab

Diese eine Frage lässt dich einfach nicht los. „Warum habe ich nicht anders reagiert?” Egal, [...]

Ständiges Grübeln: Diese Strategie löst Sorgen auf

Du liegst nach wach, weil du Sorgen und Ängste einfach nicht abstellen kannst? Glücklichweise gibt [...]

Glücklich allein: Wie du ohne andere zufrieden sein kannst

Der Freund verlässt dich. Die Freunde ziehen weg. Du ziehst weg. Es gibt Zeiten, da [...]

Ich mag mich nicht: 3 Dinge, die du sofort ändern solltest

„Warum bin ich so undiszipliniert? Wieso sage ich immer ja, wenn ich nein meine? Und [...]

Sich mit anderen vergleichen: So machst du daraus eine Stärke

„Im Vergleich zu ihr komme ich mir vor, wie ein Loser.“ Schon mal gedacht? Viele [...]