Andere sind besser als ich: 5 Strategien für mehr Selbstbewusstsein

„Andere sind besser als ich“. „Andere haben das bessere Leben.“ „Warum kann ich nicht einfach [...]

Körper lieben lernen: Eine überraschende Lösung gegen Körperhass

„Jeder ist schön!“ „Es gibt nicht die perfekte Kleidergröße!“ „Steh zu Dir!“ Solche Slogans lesen [...]

Schüchternheit überwinden: In 4 Tagen selbstsicher werden (Experten-Tipps)

Würdest Du gerne mehr aus Dir rauskommen? Hättest Du gerne den Mut, deinem Chef zu [...]

Ich kann nicht alleine sein: So überwindest Du Deine Angst

Von Mann zu Mann springen. Nicht ohne Fernsehen einschlafen können. Falsche Freunde haben, die nicht [...]

Angst, verlassen zu werden? In 5 Schritten zu mehr Selbstsicherheit

Egal welcher Partner, egal welche Zeit – immer wieder schleicht sich dieses miese Gefühl ein. [...]

Unzufrieden mit dem Leben? 5 Dinge, die Dir sofort Energie geben

Nichts begeistert Dich mehr so richtig. Du hast das Gefühl, dass irgendetwas fehlt. Aber was? [...]

Respekt bekommen: In 5 Schritten zu mehr Achtung

Es fühlt sich so an, als wäre es egal, was Du sagst, denkst oder willst. [...]

Stark bleiben: In 8 Schritten unerschütterlich werden

Fühlst Du Dich schnell gekränkt? Können Dich Kleinigkeiten richtig niederschmettern? Beeinflussen andere ständig Deine Stimmung? [...]

Kein Selbstbewusstsein? Durch diese 6 Fehler machst Du Dich selbst klein

Den eigenen Körper lieben. Schwächen eingestehen. Tacheles reden. Träume verfolgen. Das alles erfordert Selbstvertrauen! Was [...]

Motivation für Sport: 7 Tricks, die Lust auf Bewegung machen

Sport ist gesund und hält uns jung. Und trotzdem können wir uns nicht immer aufraffen, [...]