Wellness für Zuhause

Wellness für Zuhause: 7 Ideen für den perfekten Spa Tag

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Füße hoch, Augen zu und entspannen! Du musst nicht gleich ins nächste Spa-Resort fahren, um dir etwas Gutes zu tun. Lust auf etwas Wellness für Zuhause?

Mit den richtigen Pflege-Ideen und Entspannungs-Techniken kannst du den perfekten Spa-Tag kreieren, ohne deine Wohnung verlassen zu müssen. Was du dafür brauchst, erfährst du jetzt.

Inhaltsverzeichnis

Verwöhne deine Haut mit der richtigen Maske

Wellness für Zuhause –  dafür braucht es zunächst eine wirklich gute Gesichtsmaske, die zu deinem Hauttyp passt. Statt zu einer gekauften Maske zu greifen, kannst du dir an diesem besonderen Tag Zeit für eine DIY-Variante nehmen. Dadurch wird der Spa-Day Zuhause zu einem besonderen Erlebnis.

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Rührst du sie aus natürlichen Zutaten selbst zusammen, enthält die Maske besonders viele Wirkstoffe, die deine Haut pflegen und nähren. Ob trocken, normal oder ölig –  es gibt für jede Haut die passende Maske. Und sie muss nicht mal kompliziert sein! Sieh selbst:

Trockene Haut: Vermische einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Olivenöl.

Honig wirkt antibakteriell und feuchtigkeitsspendend. Olivenöl macht selbst sehr raue Hautstellen wieder weich und geschmeidig. 15 Minuten einwirken lassen.

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Normale Haut: Vermische einen Teelöffel Honig und eine kleine zerdrückte Banane

Honig wirkt antibakteriell und feuchtigkeitsspendend. Die Inhaltsstoffe der Banane glätten und nähren den Teint. 15 Minuten einwirken lassen.

Ölige Haut: Vermische einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Heilerde (gibt es in jeder Drogerie, oder hier)

Honig wirkt antibakteriell und feuchtigkeitsspendend. Außerdem mattiert die Tonerde und lässt Entzündungen schneller abheilen. 15 Minuten einwirken lassen.

Weitere tolle Gesichtsmasken für jeden Hauttypen findest du in diesem Artikel.

Wellness für Zuhause: Nimm ein Bad der Extraklasse

Ein gutes Bad gehört zu einem richtigen Spa Tag natürlich dazu! Gönne dir doch mal ganz besondere Badezutaten, die deine Haut verfeinern und pflegen. Dadurch wird das Baden zu einem ganz besonderen Erlebnis. Achtung: Du solltest nicht länger als 20 Minuten baden, sonst trocknet die Haut aus.

Folgende Badezusätze eignen sich besonders gut.

Sehr trockene Hände: 7 Pflegetricks, die wirklich helfen

Totes Meer Salz

Totes Meer Salz ist für seinen extrem hohen Gehalt an Mineralstoffen bekannt. Außerdem kannst du mit einer entschlackenden Wirkung rechnen. Das bedeutet: Wassereinlagerungen in den Beinen oder Armen werden sanft abtransportiert – dafür sorgt der hohe Salzgehalt.

Nach dem Baden wirkt die Haut glatter und ist extrem weich. Und das, ohne ein Körperpeeling aufgetragen zu haben!

Im Handel bekommst du bereits fertig abgepackte Bademischungen mit Totem Meer Salz. Du gibst sie einfach ins einlaufende Badewasser und das Salz löst sich vollständig auf.

Warum Totes Meer Salz als echter Beauty-Geheimtipp gilt – folgendes Video stellt dir 8 Vorteile des kostbaren Badeszusatzes vor:

Epsom Salz

Epsom Salz ist ebenfalls ein sehr hochwertiger Badezusatz. Wie wir dir bereits in diesem Artikel verraten haben, ist auch Schauspielerin Jennifer Lawrence ein großer Fan davon.

Das Epsom Salz erfrischt die Haut und lässt sie gleichmäßiger aussehen. Auch in diesem Salz stecken jede Menge Mineralien, die deine Haut nähren. Epsom Salz wirkt hautberuhigend. Hast du also eher sensible Haut, solltest du unbedingt zu diesem Badesalz greifen.

Hier findest du Epsom Salz zum Nachshoppen.

Ätherische Öle

Deine Haut wird sich über ein paar Tropfen von einem reinen ätherischen Öl im Badewasser freuen! Ätherische Öle beruhigen die Haut, wirken antibakteriell und stimmungsaufhellend. Wie wäre es mit diesem fruchtig duftenden Bergamottenöl?

Tiefenpflege für deine Haare

Während du im Badewasser entspannst, solltest du unbedingt auch deinen Haaren eine gute Pflegepackung gönnen. Dafür reicht es schon, den eigenen Conditioner etwas länger auf den Haaren zu lassen. Dadurch wirkt er intensiver. Nach zwanzig Minuten wird deine Mähne weicher und glänzender aussehen!

Trockene Haare und spröde Spitzen? Unser Naturkosmetik Conditioner „Hans Glanz“ hilft dabei, strapazierte Haare zu reparieren und regenerieren. Die Längen werden durch die enthaltenen ätherischen Öle aus Rosmarin und Bergamotte intensiv gepflegt und geglättet. Selbst sehr brüchige, colorierte Haare werden durch die hochwertigen pflanzlichen Extrakte wieder wunderschön glänzend!

Ganz bewusst haben wir auf billige Silikone verzichtet, die das Haar auf Dauer austrocknen. Stattdessen verwenden wir reine Wirkstoffe aus der Natur, welche die Haarfasern reparieren und poröse Stellen kitten. Die Haare fühlen sich schon nach dem ersten Waschen viel weicher an und sehen glänzender aus.

Was hilft gegen Stress? Dieser Satz bringt mir sofort Ruhe!

Wellness für Zuhause: Diese Musik entspannt dich

Klang beeinflusst unser Befinden. Mit der richtigen Musik kannst du den Entspannungs-Faktor verdoppeln! Musik mit einer Frequenz von 528 hz soll glücklicher machen und sich positiv auf deine Gesundheit auswirken.

Probiere es doch mal selbst aus – einfach beim Baden diese Musik hören:

Das perfekte Handpeeling

Nach dem Baden ist die Haut besonders aufnahmefähig für Wirkstoffe. Jetzt ist die perfekte Zeit, um sich um die eigenen Hände zu kümmern. Gönne dir ein richtig gutes Handpeeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut wieder strahlend und gepflegt aussehen zu lassen.

Ein besonderes einfaches Rezept: Mische einen Esslöffel Zucker mit einem Teelöffel Olivenöl. Die Masse sollte nicht zu flüssig sein. So kannst du sie gut zwischen den Händen verreiben. Und nicht die Nagelhaut vergessen: Die hat oft besonders viel Pflegebedarf.

Massiere die Zucker-Öl Mischung für zwei Minuten gut ein und wasche sie danach mit Wasser ab. Fertig!

Strähnige Haare? So bleibt dein Haar voluminös und frisch

Wellness für Zuhause: Kleine Massageeinheit für Zuhause

Massagen können ganz schön teuer sein. Die perfekte günstige Lösung für Zuhause sind kleine elektrische Massagegeräte, die Muskelverspannungen ohne großen Kraftaufwand lösen.

Der Mini-Massager von Beurer ist so klein, dass du ihn sogar auf Reisen mitnehmen kannst. Dadurch gehören Verspannungen im Nacken, Armen oder Beinen schon bald der Vergangenheit an.

In diesem Video erfährst du mehr über dieses clevere Gerät:

Du kämpfst gegen extreme Nackenverspannungen und brauchst eine intensive Behandlung? Dann kommt auch ein elektrisches Nackenmassagegerät in Frage. Dieses hier bietet dir zusätzlich eine Wärmefunktion, wodurch sich die Muskeln noch schneller entspannen.

Wellness für Zuhause – mit diesen Ideen wird dein Spa Tag rund! Perfekt, wenn der Alltagsstress zu viel wird und du eine kleine Auszeit brauchst.

Außerdem darf ein gutes Buch natürlich nicht fehlen. Das Buch „Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben“ zeigt dir, wie du mehr im Moment lebst und wie du dich mehr über die kleinen Dinge zu freuen.

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