Was tun wenn er sich nicht mehr meldet

Was tun wenn er sich nicht mehr meldet?

Eine Mischung aus Wut, Trauer und Hilflosigkeit –  so fĂŒhlt es sich an, wenn wir von heute auf Morgen keine Antwort mehr vom ihm bekommen. Experten bezeichnen das auch als „Ghosting“. Was tun, wenn er sich nicht mehr meldet? Er hat sich aus dem Staub gemacht und wir stehen blöd da. Schließlich haben wir Interesse gehabt und haben keine Ahnung, warum sich seins plötzlich in Luft aufgelöst hat. Das tut weh! Was hilft und was Psychologen raten, erfĂ€hrst du jetzt.

Warum kam es zum Kontaktabbruch?

Hast du ihn einmal gesehen, tut der Bruch vielleicht noch nicht so weh. Hattet ihr lÀnger Kontakt, kann Ghosting extrem schmerzhaft sein.

Was tun wenn er sich nicht mehr meldet? Im ersten Schritt wĂ€re es natĂŒrlich hilfreich zu verstehen, warum er uns auf diese kalte Art abserviert hat. WĂŒrdeer uns den Grund nennen, könnten wir die Sache viel besser abschließen.

Finde den Partner, der wirklich zu Dir passt! ❀ Mach unseren kostenlosen Persönlichkeitstest und finde den Partner, der wirklich zu Dir passt.

Da du dein ehemaliges Date nicht mehr selber fragen kannst, weil keine Antwort kommt, helfen dir folgende Ghosting-Erkenntnisse aus der Wissenschaft weiter. Psychologen können mittlerweile gut erklÀren, was in Menschen vorgeht, wenn sie von heute auf morgen den Kontakt abbrechen.

Ghosting-Grund Nr. 1: Warum schwer machen, wenn es einfach sein kann?

„Warum willst du nicht mehr?“ Statt sich dieser schwierigen Frage zu stellen, hat sich dein GegenĂŒber fĂŒr die einfache Lösung entschieden. Ghosting! Es fĂ€llt leicht, etwas nicht mehr zu tun. Schwieriger ist es, aktiv zu werden und sich zu entschuldigen.

Er hat sich also nicht mehr bei dir gemeldet, weil du eine absolut schreckliche Person bist, die keine Antwort verdient. Er hat sich nicht mehr gemeldet, weil das einfach bequemer ist.

Es ist einfach, plötzlich nicht mehr zu schreiben und jemand Neues zu Daten. An einer Lösung zu arbeiten, das kostet Kraft und Energie. Wahrscheinlich wĂŒrdest du beides aufbringen und das ehrt dich.

Hinterherlaufen oder ignorieren? Diese Checkliste hilft

Ghosting-Grund Nr. 2: 100% wie ich es will

Manche von uns haben beim Dating eine ganz bestimmte Vorstellung der Idealperson im Kopf. Jegliche Abweichungen werden nicht akzeptiert – und das kann zum plötzlichen Kontaktabbruch fĂŒhren.

„Diese Menschen glauben nicht daran, dass es möglich ist in Beziehungen zu wachsen und sich zu verĂ€ndern“, erklĂ€rt Wissenschaftler Loren Soeiro hier. Deshalb geben sie auch ziemlich schnell auf, wenn etwas nicht perfekt lĂ€uft. Das ist natĂŒrlich ĂŒberhaupt keine gute Basis fĂŒr eine Partnerschaft.

In einer Beziehung ist nicht immer alles leicht und dennoch lohnt es sich, zu kÀmpfen! Sei also froh, dass sich der Ghoster selber disqualifiziert hat. Mit so jemandem willst du keine ernsthafte Bindung eingehen.

Ghosting-Grund Nr. 3: Emotionen sind gefÀhrlich

Laut Psychotherapeut Jennice Vilhauer gibt es noch einen anderen Grund fĂŒrs Ghosting. In diesem Artikel erklĂ€rt sie, dass ein Ghoster nicht die FĂ€higkeit besĂ€ĂŸe, mit seinen Emotionen umzugehen. „Viele Menschen nehmen an, dass es zu einer Konfrontation kommt, wenn sie darĂŒber sprechen, wie sie sich fĂŒhlen”, erklĂ€rt die Expertin. Und genau deshalb vermeiden sie es lieber, weil sie sich die Situation schrecklicher ausmalen, als sie tatsĂ€chlich wĂ€re.

Heißt konkret: Dein Ghoster war wahrscheinlich ein sehr empfindliches Wesen – ihm fehlte das nötige RĂŒckgrat um fĂŒr seine GefĂŒhle einzustehen.

Auch Coach Christina Schramm empfiehlt, zu versuchen, den Ghoster zu verstehen. So lösen wir uns Schritt fĂŒr Schritt von seiner Ablehnung. Mehr ĂŒber ihren Ansatz erfĂ€hrst du in folgendem Video:

Was tun wenn er sich nicht mehr meldet? Warum das Weiterziehen schwerfÀllt

Wie sagt man so schön: Besser ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende. Aber was, wenn wir das Ende nie erreichen?

Genau das ist beim Ghosting das Problem. Alles verlĂ€uft sich einfach im Sand. Ein richtiger Schlussstrich fehlt. Daher fĂ€llt es uns auch so enorm schwer, die Sache abzuschließen. Da der Austausch plötzlich fehlt, beginnst du dich plötzlich mehr mit dir selbst zu beschĂ€ftigen. Aber oft nicht im positiven Sinne. „Ghosting bringt dich dazu, dich selbst in Frage zu stellen, was zerstörerisch fĂŒr dein SelbstwertgefĂŒhl sein kann“, sagt auch Psychologe Loren Soeiro.

UnglĂŒcklich verliebt was tun? Die besten Tipps von Dating-Psychologen

Was tun, wenn er sich nicht mehr meldet? Einfach stehen gelassen werden – das geht nicht einfach so an uns vorbei. Eine Studie konnte sogar beweisen, dass eine solche Ablehnung den gleichen Mechanismus auslöst, der auch bei rein körperlichem Schmerz vorkommt.

Bauchschmerzen, Kopfweh, MĂŒdigkeit – das bildest du dir nicht ein, dein Körper reagiert tatsĂ€chlich auf dein emotionales Unwohlsein.

Wen Ghosting besonders hart trifft

„Ghosting ist fĂŒr diejenigen, die ein geringes SelbstwertgefĂŒhl haben, noch schmerzhafter“, erklĂ€rt Soeiro. Das lĂ€sst sich sogar biologisch erklĂ€ren.

Laut dem Wissenschaftler werden bei Menschen mit wenig SelbstwertgefĂŒhl auch weniger Opioide ausgeschĂŒttet. Das sind Stoffe, die eine schmerzlindernde und aufmunternde Wirkung auf unser System haben. Dadurch können sich diese Menschen viel schwerer von emotionalen Tiefs erholen, die zum Beispiel durchs Ghosting entstehen.

Umso wichtiger ist es, schnellstmöglich etwas fĂŒr dein SelbstwertgefĂŒhl zu tun!

Tipps und Tricks um wieder glĂŒcklich zu werden

Was tun wenn er sich nicht mehr meldet? „Vergiss nicht: Die Botschaft, die du bekommen hast, sagt mehr ĂŒber die andere Person aus, als ĂŒber dich”, sagt Experte Loren Soeiro. Er hat SchwĂ€che gezeigt, nicht du. Er war der Feigling. Deshalb solltest du dich auf keinen Fall unterlegen fĂŒhlen, auch wenn du die Ablehnung spĂŒren musstest.

Du stehst auf dem Podest, nicht er. Denn offensichtlich besitzt du ziemlich viele FĂ€higkeiten, die ihm fehlen: KommunikationsstĂ€rke, MitgefĂŒhl, RĂŒcksichtnahme. Und du verdienst jemanden, der genau diese Eigenschaften mitbringt.

Wenn dir jemand anhand seines Verhaltens zeigt, wie er wirklich ist – glaube ihm! Du hast etwas Besseres verdient. Versuche also lieber nicht, ihm hinterherzurennen.

Und nicht vergessen: Nicht alles, was du verlierst, ist auch wirklich ein Verlust. Jedes Mal, wenn der Schmerz wieder hochkommt, solltest du dich daran erinnern.

Was außerdem wirklich hilft, sind ein paar Selbstliebe-Übungen, die dich aus dem Tief herausholen. Hier haben wir dir vorgestellt, was Experten empfehlen, um das eigene SelbstwertgefĂŒhl zu steigern.

Also: Kopf hoch, weitermachen! Es gibt noch viele wunderbare MĂ€nner da draußen, die nur darauf warten, dich kennenzulernen. Lege deinen Fokus also nicht auf den einen, der dich nicht gut behandelt . Das wĂ€re allen anderen potentiellen Mr. Rights gegenĂŒber unfair!

Was tun wenn er sich nicht mehr meldet? Solltest du noch mehr zum Thema Kontaktabbruch erfahren wollen, könnte dich das Buch „Ghosting: Vom spurlosen Verschwinden des Menschen im digitalen Zeitalter“ von Tina Soliman interessieren. Dort analysiert die Autorin einfĂŒhlsam, warum Ghosting gerade in der heutigen Zeit so unglaublich verbreitet ist.

Finde den Partner, der wirklich zu Dir passt!

Mach unseren kostenlosen Persönlichkeitstest und finde den Partner, der wirklich zu Dir passt. Jetzt kostenlosen Test starten!

KOMM INS #TEAMSELBSTVERLIEBT

Nimm dir Zeit fĂŒr dich! Mit einer ordentlichen Portion Selbstliebe und den beliebtesten BeitrĂ€gen von lovethislook.de ...

Wir respektieren Deine PrivatsphÀre und behandeln Deine Daten zu jeder Zeit vertraulich. Mehr dazu findest Du in unserer DatenschutzerklÀrung.

beachwaves

GRATIS-TEST:

Welche Haarpflege-Fehler begehst Du?

Erst durch die richtige Pflegeroutine wird Dein Haar glÀnzend und bleibt gesund. Was kannst Du optimieren? Finde es heraus:

Test starten!

Kommentar verfassen