Abendroutine für erholsamen Tiefschlaf

Mit der passenden Abendroutine kannst du die Wirkung der neuen Yogi Love Nachtpflege steigern:

Denn schöne und gesunde Haut ist nur eine Seite der Medaille. Wahre Schönheit kommt aus deinem Inneren. Die Idee dahinter ist einfach:

Welche Menschen nimmst du als besonders attraktiv wahr? Die chronisch gestressten und besorgten? Oder die, die Glück und Selbstvertrauen ausstrahlen?

Sicher stimmst du zu, dass glückliche, entspannte Menschen besonders anziehend wirken. Wenn dann das Äußere auch noch gepflegt ist, wirken sie sogar doppelt schön.

Genau das erreichst du mit der ABS-Routine (Achtsamkeitsbasierte Schönheitsroutine):

Natürliche Wirkstoffe pflegen dein Äußeres und die Werkzeuge der Achtsamkeit helfen dir Stress und Sorgen zu bewältigen.

So geht’s:

Gesunder und erholsamer Schlaf bildet das Grundgerüst für ein glückliches Leben, einen gesunden Körper und innere Ruhe.

Die ABS-Routine hilft dir am Abend genau den Schlaf zu bekommen, den du für ein glückliches Leben brauchst.

Mit der folgenden ABS-Routine gibst du nicht nur deiner Haut genau das, was sie am Abend braucht. Du kannst zusätzlich leichter abschalten und in einen erholsamen Tiefschlaf finden.

Beginne mit der Anwendung deiner Nachtpflege:

Anwendung der Yogi Love Nachtpflege mit Lavendelwasser

Bei der Anwendung von Yogi Love gibt es ein paar wichtige Grundlagen zu beachten, da die Reihenfolge deiner Pflege-Routine über den Erfolg entscheidet.

1. Reinigung

Zuerst kommt immer die Reinigung. Verwende dafür ausschließlich sanfte, sulfatfreie Cleanser. Die trocknen die nicht Haut aus. Das Wasser sollte lauwarm sein. Das öffnet die Poren und bereitet die Haut darauf vor, pflegende Wirkstoffe aufzunehmen.

2. Serum (Optional)

Wenn du ein Serum benutzt, wird das vor der Nachtcreme aufgetragen. Denn wie leichteren Konsistenzen sind vor den reichhaltigeren dran. Seren besitzen sehr kleine Moleküle und sollten deshalb direkt auf die Haut aufgetragen werden. So können Seren tiefer in die Haut eindringen als eine Creme oder ein Öl.

3. Creme auftragen

Jetzt trägst du die Yogi Love Nachtcreme auf. Nachts braucht deine Haut vor allem Nährstoffe und Feuchtigkeit. Im Gegensatz zur Yogi Love Tagescreme, die der Haut am Tag Schutz bietet, ist die Yogi Love Nachtcreme reichhaltiger und pflegt somit intensiver. So unterstützt sie gezielt deine körpereigenen Reparaturprozesse.

Mit sauberen Fingern (oder einem Spatel) entnimmst du eine kleine Menge aus dem Tiegel und massierst sie gleichmäßig in Gesicht, Hals und Dekolleté ein.

ABS-Routine: Doppelte Schönheit durch gesunden und erholsamen Schlaf

Doppelte Schönheit. Innen und außen. Genau das ist das Ziel der ABS-Routine. Und dafür ist gesunder und erholsamer Schlaf unverzichtbar. Auch die Wissenschaft stimmt zu, dass innere Ruhe und eine gesunde Schönheit Hand in Hand gehen.

Eine Studie des University Hospital Case Medical Centers hat im Jahr 2013 erstmals wissenschaftlich belegt, dass Schlafprobleme zu beschleunigter Hautalterung führen.

Wer schlecht schläft, bekommt demnach gleich mehrere Hautprobleme:

Die Haut kann sich über Nacht nicht mehr gut genug regenerieren, sie bekommt schneller Falten, Pigmentflecke und sie verliert an Elastizität.

Der Schönheitsschlaf ist also nicht nur eine Legende. Guter Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden und eben auch für das Erscheinungsbild deiner Haut.

Deshalb möchten wir dich dazu ermutigen am Abend der ABS-Routine zu folgen. So kannst deinen Geist beruhigen, deinen Körper pflegen und dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen. Und zwar jeden Abend.

Probiere es aus:

Tiefschlaf Meditation: Geführte Einschlafmeditation um Grübeln zu stoppen

Vielen von uns fällt es manchmal schwer, Ruhe zu finden und in den Schlaf zu gleiten. Genau in solchen Situationen wird dich diese Tiefschlaf Meditation in einen erholsamen Schlaf führen:

Noch mehr aktuelle Videos zum Thema Einschlafen und Grübeln stoppen, findest du in dieser kostenlosen Playlist.

Wir wünschen dir viel beim Ausprobieren der ABS-Routine!
Dein LTL-Team

PS: Die Yogi Love Nachtpflege bekommst du hier als Set mit der dazu passenden Tagespflege:

Die in der Süßmandel enthaltenen Vitamine A und E stärken über den Tag die natürliche Schutzbarriere deiner Haut. So bleibt sie vor UV-Strahlung geschützt und wird gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt.

Nachts wirkt Lavendelwasser durch die enthaltenen Antioxidantien vorbeugend gegen Hautalterung und unterstützt gleichzeitig natürliche Heilungsprozesse. Gereizte Haut wird beruhigt und Entzündungen werden gehemmt.

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